마그네슘 종류 #마그네슘 글리시네이트 #마그네슘 비스글리시네이트 #산화 마그네슘 #구연산 마그네슘1 헷갈리는 마그네슘 용어 : 킬레이트 마그네슘, 마그네슘 글리시네이트, 산화 마그네슘 완벽 정리 마그네슘 보충제를 구매하려고 보면 "킬레이트 마그네슘, " "마그네슘 글리시네이트, " "산화마그네슘" 등 낯선 용어들이 제품 라벨에 쓰여 있는 것을 볼 수 있습니다. 이런 용어가 무슨 의미인지, 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 되는 분들을 위해, 이 글에서는 용어별 특징과 차이점을 이해하기 쉽게 정리했습니다. 1. 킬레이트 마그네슘이란 무엇인가요?킬레이트 마그네슘(Chelated Magnesium)은 마그네슘 이온(Mg²⁺)이 특정한 유기 물질과 결합한 형태를 의미합니다. 이렇게 결합된 마그네슘은 더 안정적이어서 몸에서 쉽게 흡수될 수 있습니다. 킬레이트는 마그네슘이 우리 몸에 더 잘 흡수되도록 특별한 영양소와 결합시킨 형태입니다. 마치 택배 상자에 귀중품을 안전하게 포장하는 것처럼, 마그네슘을 우리.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음
