분류 전체보기120 건조기 전기세 절약 : 옷을 얼마나 넣고 돌려야 효율적일까? 건조기를 사용하는 분이라면 한 번쯤고민해 봤을거예요. "조금만 넣고 여러 번 돌리는 게 나을까?" "아니면 한 번에 꽉 채워 돌리는 게 전기세를 아낄까?" 오늘은 1/3만 넣고 2번 돌리는 방식과 2/3정도 넣고 1번 돌리는 방식 중 어떤 게 더 전기세를 아끼는지, 실생활 관점에서 파헤쳐볼게요. 건조기의 작동 원리 : 왜 옷 양이 중요한가? 건조기는 단순히 시간을 설정해 작동하는 기계가 아니에요. 최신 가정용 건조기는 대부분 습도 센서를 기반으로 작동합니다. 즉, 옷의 수분이 일정 수준 이하로 떨어지면 자동으로 멈추는 구조예요. 이 말은 옷을 적게 넣는다고 해서 전기세가 확 줄어드는 게 아니라는 뜻이에요. 오히려 적게 넣으면 비효율적일 수 있습니다. 건조기의 전력 소비는 몇 가지 단계로 나뉘어요. * .. 2025. 4. 22. 프로폴리스 고르는 법 완벽 정리 프로폴리스는 목이 아프거나 면역력이 떨어질 때 찾게 되는 건강보조제로 인기를 끌고 있습니다. 하지만 시중에는 품질과 효능이 천자만별인 제품들이 넘쳐나고 있어 소비자들이 현명한 선택을 하기가 쉽지 않습니다. 이번 글에서는 소비자들이 프로폴리스를 구매할 때 주의해야 할 점들을 공유하고자 합니다. 1. 프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 채취한 수액과 자기 몸에서 나온 효소를 섞어 만든 점착성 물질입니다. 꿀벌들은 이 물질을 벌집의 틈새를 메우고 외부 미생물로부터 벌집을 보호하기 위해 사용합니다. 그래서 ‘벌의 면역 시스템’이라고도 불립니다.이 성분이 사람 몸에도 유익하다는 연구가 꾸준히 나오면서 건강기능식품으로도 활용되고 있습니다. 2. 프로폴리스, 꼼꼼하게 알아보고 구매해야 하는 이유 프로폴.. 2025. 4. 20. 바삭한 병아리콩으로 건강까지 챙기는 방법 최근 SNS에서 "바삭바삭 병아리콩" 레시피가 유행하면서 많은 분들이 관심을 갖게 되었는데요. 단순한 트렌드를 넘어 우리 건강에 정말 좋은 식품인 병아리콩의 효능부터, 요즘 유행하는 조리법, 그리고 200도 이상에서 구울 때 영양소가 파괴되는지, 하루 적정 섭취량은 얼마인지까지 자세히 알려드릴게요. 1. 병아리콩이란? 병아리콩은 모양이 병아리 머리와 비슷하다고 해서 붙여진 이름이에요. 이집트콩 또는 칙피(Chickpea)라고도 불려요. 자세히 보면 정말 귀엽게 생겼죠? 특히 중동과 인도에서 오랫동안 사랑받아온 이 콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부해서 다양한 조리법에 활용할 수 있는 만등 식재료예요. 2. 병아리콩의 주요 영양소병아리콩 100g(약 1/2컵)에 함유된 주요 영양소를 .. 2025. 4. 14. 흑생강(파비플로라)이 살 안 찌는 체질을 만든다고? 과학으로 검증된 다이어트 비밀 다이어트에 관심 있는 분들이라면, 한 번쯤은 "흑생강(파비플로라)"이라는 단어를 들어보셨을 거예요. 보랏빛 단면을 가진 이 뿌리는 "살이 잘 안 찌는 체질을 만들어준다", "운동한 것 같은 대사 상태로 바꿔준다"는 이야기와 함께 주목받고 있죠. 오늘은 흑생강이 왜 다이어트에 좋다고 평가받는지, 과학적 근거와 실제 논문 자료, 그리고 섭취 시 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다. 흑생강이란? 흑생강은 태국 북부 고산지대에서 자라는 생강과의 식물로, 학명은 Kaempferia parviflora, 영어로는 Black Ginger라고 불립니다. 한국에서는 학명 발음대로 파비플로라로 부르기도 합니다. 보통 생강처럼 생겼지만 속은 짙은 자줏빛 또는 자색으로, 강한 향과 쌉싸름한 맛이 특징입니다.예로부터 태.. 2025. 4. 12. 갑자기 피부에 빨간 반점이 생겼다면? 스트레스성 두드러기 후기 공유 우리 몸은 정신적 스트레스에 여러 방식으로 반응하는데, 그중 하나가 '스트레스성 두드러기'입니다. 시험 기간, 업무 마감일, 대인관계 갈등 등 스트레스 상황에서 갑자기 피부에 붉은 반점과 가려움이 나타나는 경험을 해보신 적 있으신가요? 이런 증상이 바로 스트레스성 두드러기일 수 있습니다. 이 글에서는 저의 경험과 함께 스트레스성 두드러기의 원인부터 증상, 일반 두드러기와의 차이점, 그리고 효과적인 관리법까지 자세히 살펴보겠습니다. 스트레스성 두드러기란? 스트레스성 두드러기는 심리적 스트레스가 주요 원인이 되어 피부에 붉은 반점과 가려움이 나타나는 현상이에요. 흔히 두드러기(담마진)라고 하면 음식이나 꽃가루 같은 알레르기 반응을 떠올리기 쉽지만, 스트레스성 두드러기는 외부 자극 없이도 스트레스만으로 발.. 2025. 4. 8. 셀레늄 영양제 선택 가이드: 유기 vs 무기 셀레늄, 나에게 맞는 용량은? 셀레늄 영양제를 선택할 때 자주 언급되는 유기 셀레늄과 무기 셀레늄의 차이를 쉽게 이해할 수 있도록 설명드릴게요. 셀레늄은 면역력과 항산화에 도움을 주는 미네랄인데, 그 형태에 따라 우리 몸에 미치는 영향이 달라요. 이번 글에서는 셀레늄 영양제를 구매하거나 복용하기 전에 꼭 알아야 할 사실들을 알려드리겠습니다. 유기 셀레늄과 무기 셀레늄, 기본적으로 뭐가 다른가요?유기 셀레늄과 무기 셀레늄의 차이를 이해하려면 먼저 셀레늄이 어떤 형태로 존재하는지를 알아야 해요. 쉽게 말해, 유기 셀레늄은 자연에서 식물이나 동물이 셀레늄을 흡수해 만든 형태이고, 무기 셀레늄은 실험실에서 화학적으로 합성한 형태예요. 유기 셀레늄: 자연에서 온 셀레늄이에요. 예를 들어, 브라질너트나 고등어를 먹으면 그 안에 있는 셀레늄.. 2025. 4. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
