셀레늄 영야제1 셀레늄 영양제, 정말 먹어야 할까? 셀레늄(Selenium)은 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 미네랄이지만, 많은 사람들이 그 중요성을 간과하는 경향이 있습니다. 특히 면역력 증진, 항산화 효과, 갑상선 건강 유지에 있어 중요한 역할을 하는 셀레늄은 부족할 경우 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 최근 들어 셀레늄 영양제에 대한 관심이 높아지고 있지만, 막연하게 "몸에 좋다"는 이유로 복용하기보다는 정확한 정보와 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 셀레늄이란? 왜 중요한가?셀레늄은 강력한 항산화 작용을 하는 미네랄로, 우리 몸에서 효소와 단백질(셀레노프로테인)의 형태로 존재하며 다양한 생리 작용을 합니다. 특히 활성산소(Free Radical)로부터 세포를 보호하는 기능이 뛰어나며, 갑상선 호르몬 조절에도 필수적입니다. 셀레늄은 주로.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
